Ưu điểm và nhược điểm của việc sử dụng máy chạy bộ
Một trong những loại thiết bị tập thể dục tại nhà phổ biến nhất là máy chạy bộ, cung cấp một bài tập aerobic đơn giản, hiệu quả. Đối với nhiều người, máy chạy bộ là một lựa chọn tốt để bắt đầu một thói quen tập thể dục mới vì đi bộ phù hợp..